Warsztaty z psychologiem – czas na rozmowę i wsparcie Dziś nasze Mamy miały okazję wziąć udział w wyjątkowych warsztatach prowadzonych przez doświadczoną …
Gabinety Psychoterapii 4K4YOU
Gabinety powstały z myślą, by pomagać innym w sytuacjach trudnych, wspierać w harmonijnym rozwoju i propagować szeroko rozumiane zdrowie psychiczne. Znajdzie tu pomoc każdy: dziecko, nastolatek, dorosły.
I tak oto znajdą Państwo u nas pomoc i wsparcie:
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma powyższe problemy…
Jeśli doświadczasz czegoś, co trudno Ci nazwać, czego sam nie rozumiesz…
Reaguj…
Umów się. Przyjdź. Sprawdź. Otrzymaj odpowiednią pomoc.
Nasz Zespół to grupa doświadczonych psychologów i terapeutów, którzy z pasją i zaangażowaniem wspierają dzieci, młodzież i dorosłych w ich drodze do lepszego samopoczucia. Łączymy profesjonalizm z empatią, oferując indywidualne podejście i skuteczne metody pracy dostosowane do potrzeb każdego klienta.
Katarzyna Dorosz-Dębska
Wykształcenie zawodowe:
Jestem absolwentką Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego z tytułem magistra psychologii – uczelni posiadającej akredytację międzynarodową.
Specjalizację psychoterapeutyczną zdobywałam pod okiem najlepszych specjalistów w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. W ramach tej rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne szkoły, jestem absolwentką dwuletniego Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego z tytułem socjoterapeuty, a następnie absolwentką czteroletniej Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej z tytułem psychoterapeuty. Specjalizację, jako psychoterapeuta dziecięcy i młodzieżowy zdobyłam w Szkole Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Ośrodku ReGeneRacja w Warszawie (działającym przy Laboratorium Psychoedukacji). Aktualnie zdobyłam tytuł Psychotraumatologa (przy Pomorskiej Fundacji Psychotraumatologii w Gdańsku).
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychodynamicznego oraz autorką Krótkiej Bajki o Życzliwości, do której lektury serdecznie zachęcam
Komu pomagam?
W trakcie kilkuletniej pracy zawodowej doświadczenie zdobywałam w licznych placówkach, w tym w Poradni Zdrowia Psychicznego, od samego początku na stanowisku psychoterapeuty.
Pracuję z dorosłymi ze zróżnicowaną nozoologią (depresje, nerwice, lęki, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia osobowości, kryzysy życiowe), a także z dziećmi i młodzieżą. Prowadziłam młodzieżowe grupy terapeutyczne a także wyjazdowe obozy terapeutyczne dla młodzieży.
Wspieram w rozwoju również tych, którzy nie wymagają terapii, chcą jednak wprowadzić zmiany w swoim życiu. Prowadzę szkolenia, warsztaty, grupy wsparcia. w ramach Gabinetu SENS, oraz na potrzeby firm i instytucji.
W pracy cenię sobie profesjonalizm. Uważam, że w tym zawodzie niezbędna jest praca własna. Zdobywanie nowej wiedzy musi iść w parze z pogłębianiem pracy nad sobą. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach, zjazdach i konferencjach oraz współpracując ze specjalistami z innych dziedzin. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Jestem założycielką Gabinetu SENS w Puławach. Dziś rozwijam markę 4K4You propagującą idee profilaktyki zdrowia psychicznego i harmonijnego rozwoju osobistego, czego integralną częścią jest prowadzony przeze mnie blog Planeta prze-Myśl-eń. Od samego początku jestem zaangażowana w kampanię społeczną Terapia to nie wstyd oraz współpracę z Fundacją Terapia to nie wstyd.
Prywatnie, żona i mama, dlatego też znajomość dziecięcej psychiki oraz dylematów rodzicielskich poparta jest o własne doświadczenia.
Dorota Daniłoś-Sobczak
Wykształcenie zawodowe:
Absolwentka Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, Wydziału Nauk Społecznych, z tytułem magistra pedagogiki. Pracuje z rodzinami i parami w ujęciu Systemowej Terapii Rodzin. Wieloletni pracownik na stanowisku kierownika w PCPR w Puławach. Aktualnie pedagog w SP 3 w Puławach.
Wiedzę swą zdobywała w zakresie:
Komu pomagam?
Paweł Filuś
Wykształcenie zawodowe:
Ukończyłem studia w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie – specjalność: psychologia rodziny. Aktywnie uczestniczyłem w działalności Koła Naukowego Psychologów oraz Akademickiego Centrum Wsparcia. Jestem terapeutą TSR – Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które bierze udział w Programie Certyfikacyjnym Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów. Aktualnie oraz psychoterapeutą psychodynamicznym po w trakcie szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuję również jako psycholog szkolny oraz w Centrum Psychoterapii Open Mind w Lublinie.
Moje zainteresowania skupiają się wokół kryzysów rozwojowych, seksualności, komunikacji międzyludzkiej oraz filozofii.
Jestem osobą otwartą, ceniącą profesjonalizm i indywidualność każdego człowieka.
W Centrum Rozwoju SENS gabinecie 4K4You prowadzę terapię indywidualną. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą w wieku licealnym. Prowadzę również konsultacje nieodpłatne w ramach programu Terapia to nie wstyd.
Katarzyna Kłoda
Wykształcenie zawodowe:
Jestem licencjonowanym psychologiem i coachem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia który od wielu lat pomaga klientom osiągać równowagę i sukces w życiu osobistym i zawodowym. Przez lata pracy jako psycholog i coach, miałam przyjemność wspierać licznych klientów w ich drodze do samorozwoju i osiągnięcia pełni życia. Moje podejście opiera się na empatii, zaufaniu i współpracy, co pozwala mi budować trwałe relacje z moimi klientami i efektywnie wspierać ich w realizacji celów. Moja praca opiera się na empatii, zaufaniu i współpracy. Razem możemy eksplorować Twoje wyzwania, cele i potencjał, abyś mógł osiągnąć pełnię życia i satysfakcję zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.
Kim jestem?
Posiadam magisterium z psychologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz magisterium z prawa tego samego uniwersytetu. Obecnie jestem na pierwszym roku szkoły psychoterapii o podejściu behawioralno-poznawczym, co dodatkowo wzbogaca moje umiejętności w pracy z klientami.
Doświadczenie i kwalifikacje:
Jestem absolwentem II etapu Akademii Profesjonalnego Coachingu oraz studiów podyplomowych z trenera biznesowego na Wyższej Szkole Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie. Dodatkowo, ukończyłem zaawansowane kursy w zakresie coachingu w Europejskim Instytucie Psychologii Biznesu.
Moje podejście:
W swojej pracy jako psycholog i coach, opieram się na zaawansowanych metodach pracy coacha oraz podejściu behawioralno-poznawczym w psychoterapii. Moje zainteresowania i specjalizacje obejmują radzenie sobie z trudnymi emocjami, komunikację, radzenie sobie ze stresem, kryzysy życiowe, kryzysy emocjonalne oraz niskie poczucie własnej wartości.
Specjalizacje:
Moje specjalizacje koncentrują się na wspieraniu klientów w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi poprzez rozwój umiejętności komunikacyjnych, budowanie zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem oraz wzmocnienie poczucia własnej wartości.
Jak pracuje:
Moja praca opiera się na empatii, zaufaniu i współpracy. Razem możemy eksplorować Twoje wyzwania, cele i potencjał, abyś mógł osiągnąć pełnię życia i satysfakcję zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.
Justyna Chabros
Specjalizacja: Historia, neurodydaktyka, skuteczne techniki uczenia się, edukacja
relacyjna, historia kobiet
Wykształcenie i przygotowanie pedagogiczne:
Od początku kariery zawodowej związana z edukacją – nauczycielka historii z ośmioletnim stażem, pracująca w szkole podstawowej. Absolwentka historii i wiedzy o społeczeństwie, nauczyciel mianowany.
Wiedza i szkolenia:
Specjalistka w zakresie neurodydaktyki i skutecznych technik uczenia się. Posiada doświadczenie zarówno w pracy z dziećmi, jak i dorosłymi. Regularnie podnosi swoje kompetencje w obszarach psychologii edukacyjnej i nowoczesnych metod uczenia się.
Doświadczenie w edukacji i osiągnięcia:
Od ośmiu lat z pasją naucza historii w szkole podstawowej, kładąc szczególny nacisk na budowanie relacji i angażowanie uczniów. Z sukcesem prowadzi autorskie zajęcia i wykłady w szkołach oraz bibliotekach. Edukatorka świadoma mocy słów i roli nauczyciela nie tylko jako dydaktyka, ale przede wszystkim osoby towarzyszącej młodemu człowiekowi w rozwoju.
Doświadczenie trenerskie:
Trenerka w oświacie – prowadziła liczne warsztaty dla dzieci i rodziców z zakresu skutecznych technik uczenia się. Edukatorka dorosłych, prowadząca szkolenia i prelekcje dla nauczycieli oraz rodziców, skupiające się na świadomym podejściu do edukacji i relacji.
Działalność dodatkowa i osiągnięcia:
– Autorka edukacyjnego profilu na Instagramie @edukacjaktoraczuje
– Popularyzatorka historii kobiet – prowadzi wykłady m.in. o postaci Izabeli
Czartoryskiej, swojej historycznej idolce
– Występuje gościnnie w instytucjach kultury i placówkach edukacyjnych jako
prelegentka i edukatorka
– Aktywna w przestrzeni publicznej, szerząca ideę edukacji opartej na
relacjach, neurodydaktyce i głębokim zrozumieniu psychologii dziecka
Obszary specjalizacji w zakresie szkoleń:
– Neurodydaktyka i techniki efektywnego uczenia się
– Historia kobiet – wprowadzanie perspektywy kobiet do nauczania historii
– Edukacja relacyjna i komunikacja w szkole
– Świadomość nauczycielska i rola dorosłych w systemie edukacyjnym
– Praca z rodzicami i wspieranie ich kompetencji edukacyjno-wychowawczych
Podejście pedagogiczne/psychologiczne:
Zwolenniczka edukacji zgodnej z tym, jak funkcjonuje ludzki mózg. Inspiruje się neurodydaktyką, psychologią pozytywną i pedagogiką empatyczną. Wierzy, że najważniejsze w szkole są relacje, a dzieci nie są problemem – wyzwania leżą po stronie dorosłych i ich świadomości. Edukacja to dla niej coś znacznie więcej niż przekazywanie wiedzy – to budowanie wspólnoty i wspieranie rozwoju człowieka.
Zainteresowania:
Historia kobiet, neurodydaktyka, edukacja relacyjna, psychologia dziecka, literatura
biograficzna. Zafascynowana postacią Izabeli Czartoryskiej i rolą kobiet w historii. Prowadzi aktywne życie zawodowe, łącząc pasję nauczania z rolą mamy dwójki dzieci.
Rys osobisty:
Zaangażowana, energiczna, empatyczna. Łączy wiedzę z doświadczeniem rodzicielskim i zawodowym. Frustruje ją powierzchowność w podejściu do edukacji i brak wiedzy o historii własnego kraju. Wierzy, że edukacja może ratować, zmieniać i inspirować.
Kamila Filuś
Wykształcenie zawodowe:
Ukończyłam UMCS o specjalności psychologia kliniczna oraz kierunek zarządzania zasobami ludzkimi na Akademii Wincentego Pola w Lublinie. Jestem certyfikowaną trenerką Treningu Umiejętności Społecznych I i II stopnia. Tworzę i prowadzę warsztaty z kompetencji miękkich dla różnych grup wiekowych. Aktualnie pracuję z dziećmi i młodzieżą w Centrum Dobrego Wychowania (Lublin), równolegle w Centrum Synthesis (Lublin) prowadząc terapię dzieci autystycznych oraz w Centrum Psychoterapii Open Mind (Lublin). Swoją pracę opieram o założenia terapii poznawczo-behawioralnej.
Z kim pracuję?
Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, które:
Monika Witkowska
Kim jestem?
Licencjonowany Trener/Coach PCM® (Process Communication Model®), Certyfikowany Trener Mindfulness i Compassion (program MBSR i MBCL). Certyfikowany TRE® Provider, Mentor Witalny. Od 2015 roku prowadzi programy rozwoju mindfulness i compassion (MBSR i MBCL) w formie grupowej i indywidualnej. Od 2017 r prowadzi sesje oparte na pracy z ciałem metodą TRE®, regulacji emocji. Jako coach i trener wspiera pracę nad stresem i emocjami oraz poprawę relacji i umiejętności komunikacyjne w rodzinach.
Jak pracuję?
Specjalizuje się w niwelowaniu: negatywnych skutków przewlekłego stresu, niskiej odporności psychicznej, modulacji emocji, niedoborów koncentracji i uwagi, poprzez pracę z ciałem oraz techniki uważności, wyobrażeniowe i relaksacji. Wspiera pracę nad świadomością oraz empatią w relacjach i komunikacji.
Superwizja: praca objęta stałą superwizją.
Kwalifikacje:
2016-2017r. – certyfikowane szkolenie na nauczyciela/trenera mindfulness program MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w Polskim Instytucie Mindfulness i The Institute for Mindfulness-Based Approaches
2016-2017r. – pełne szkolenie Zen Coaching w Polsce organizowane przez The Global Centre for Zen Coaching
2019r. – certyfikowane szkolenie na nauczyciela/trenera compassion program MBCL organizowanym przez Polski Instytut Mindfulness i twórców programu Frits Koster i Erik van den Brink
2019r. – certyfikowane szkolenie na Providera TRE® w TRE® – Polska
2021r. – pełne szkolenie Z Diet Coachingu w Instytucie Świadomego Rozwoju – Urszula Mijakoska
2022r. – certyfikacja z testu odporności psychicznej MTQ Plus w BizYou Sp z oo
2023r. – Szkoła Analizy Transakcyjnej w Grupa Spotkanie.
2024r.- Program Pomocy Psychologicznej w Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt-Certyfikowane szkolenie na coacha/trenera PCM (Process Communication Model) w PCM Polska Sp z oo – rozpoczęcie nauki w Szkole Psychoterapii Gestalt.
Sylwia Wasilczyk
TRENERKA ROZWOJU OSOBISTEGO, PSYCHOTERAPEUTKA, PEDAGOG, SOCJOTERAPEUTKA, PSYCHOEDUKATORKA
DOŚWIADCZENIE
Jestem trenerką rozowju osobistego (Certyfikat Szkoły Trenerów TROP) i psychoterapeutką (Krakowskie Centrum Psychodynamiczne). Od ponad 10 lat prowadzę warsztaty i sesje rozwojowe dla pracowników, managerów i liderów, nauczycieli – współpracując z firmami szkoleniowymi, korporacjami i fundacjami m.in. ze Szkołą Trenerów GRUPA TROP, ORKE, WSiP, Polski Instytut Rozwoju, Fundacją Rozwoju Dzieci im. A. Komeńskiego. Wspieram rodziców, nauczycieli i młodzież w budowaniu dobrych relacji (zawodowych i osobistych) poprzez tworzenie spotkań i warsztatów opartych na głębokim dialogu i refleksji. Wspólnie poszukujemy narzędzi komunikacyjnych i kierunków zmian, które w sposób autentyczny pomogą budować prawdziwe więzi – w domu, w szkole, w pracy.
Wierzę, że dobre relacje są fundamentem zarówno wychowania, jak i efektywnej współpracy.
Jak pracuję?
Prowadzę:
Towarzyszę w procesach zmiany – wspierając refleksję, dając narzędzia i budując bezpieczną przestrzeń, w której można zatrzymać się, posłuchać siebie i wzmocnić to, co już w nas działa.
Dagmara Ostałowska
Psycholog mgr Dagmara Ostałowska Specjalność: Psychologia
przedsiębiorczości i zarządzania
Trener administracji i biznesu
Wykładowca szkoły dla dorosłych
W trakcie szkolenia psychoterapeutycznego
Absolwentka psychologii na Uniwersytecie VIZJA w Warszawie (dawniej
Wyższa Szkoła Finansów i Zarządzania), gdzie uzyskała tytuł magistra
psychologii, specjalizując się w psychologii przedsiębiorczości i zarządzania.
Ukończyła także studia podyplomowe w Szkole Trenerów Administracji i
Biznesu (STABi), prowadzonej przez Instytut Zarządzania Przez Wartości pod
kierunkiem prof. dr hab. Marka Kosewskiego – wybitnego autorytetu w
dziedzinie psychologii wartości w organizacjach.
Przeszkolona w zakresie psychotraumatologii, , co pozwala na skuteczne
wspieranie osób w kryzysie i procesie żałoby.
Doświadczenie:
Od wielu lat prowadzi szkolenia z zakresu kompetencji miękkich, komunikacji,
motywacji oraz rozwoju zawodowego. Autorka wielu innowacyjnych programów szkoleniowych, które skutecznie rozwijają kompetencje interpersonalne, odporność psychiczną i umiejętności przywódcze uczestników. Szkolenia cieszą się uznaniem zarówno w sektorze edukacyjnym, jak i biznesowym.
Współpracowała z Fundacją Za Siedmioma Górami, realizując warsztaty i programy rozwojowe, oraz prowadziła treningi motywacji psychicznej dla kobiet ćwiczących w klubie One The Gym. W pracy indywidualnej towarzyszy osobom w trudnych momentach życia – w szczególności w czasie żałoby – oferując konsultacje psychologiczne we współpracy z zakładem pogrzebowym.
Od wielu semestrów jest wykładowczynią w szkole dla dorosłych „Żak” w
Puławach, gdzie przekazuje swoją wiedzę z pasją i zaangażowaniem. Prowadzi
także szkolenia komercyjne dla firm i instytucji, wspierając liderów i działy HR
w rozwoju kompetencji zespołów.
Pomysłodawczyni i autorka inicjatywy społecznej, realizowanej przy
zaangażowaniu lokalnych szkół i przedszkoli w Puławach, zwienczonej
wydaniem książeczki dla dzieci „Bum i Pękło, czyli emocje oczami dzieci” –
publikacji, która w przystępny sposób oswaja najmłodszych z trudnymi
emocjami.
W swojej pracy miksuje klasyczne podejście psychologiczne z nowoczesnymi technikami edukacyjnymi. Wierzy, że skuteczne uczenie się i rozwój to nie tylko teoria, ale przede wszystkim doświadczenie i emocje – dlatego wykorzystuje metody kodowania informacji przez zabawę, metaforę, ruch i interaktywne formy pracy. Stosuje innowacyjne narzędzia trenerskie, które angażują uczestników, wzmacniają proces zapamiętywania i wspierają trwałą zmianę postaw i nawyków.
Łączy wiedzę akademicką z doświadczeniem praktycznym, tworząc przestrzeń
do rozwoju osobistego i zawodowego zarówno dla jednostek, jak i organizacji.
Joanna Szewczyk
Ukończyła jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia, ze specjalnością psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna w Wyższej Szkole Ekonomii i Innowacji w Lublinie. Swoje wykształcenie poszerzyła o studia podyplomowe z psychologii sportu dzieci i młodzieży. Posiada kwalifikacje do prowadzenia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) – zarówno dla dzieci, jak i dla osób w spektrum autyzmu.
Od kilku lat towarzyszy dzieciom, młodzieży i ich rodzicom w ich codziennych doświadczeniach. Pracowała w przedszkolu, a obecnie – jako psycholog szkolny – wspiera młodych ludzi, ich rodziców i kadrę pedagogiczną w szkołach: podstawowej i ponadpodstawowej.
Asia mówi o sobie: „Szczególnie bliska jest mi tematyka wysokiej wrażliwości. Pomagam dzieciom i nastolatkom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Rodzicom towarzyszę w odkrywaniu, jak wspierać swoje dzieci z uważnością i czułością – w zgodzie z ich indywidualnym tempem.
W pracy ważne jest dla mnie budowanie relacji opartej na empatii, szacunku i akceptacji. Staram się tworzyć przestrzeń, w której dziecko czy nastolatek może poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
Nieustannie się rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach i kursach, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby osób, z którymi pracuję. Moją intencją jest towarzyszenie – z otwartością, spokojem i wrażliwością – w codziennych wyzwaniach i procesie wzmacniania własnych zasobów.”
Aldona Wnuk
Psycholog, pedagog
,, Nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa.
I nigdy nie jest za późno, aby być szczęśliwym ”
Jestem absolwentką Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego , Wydział Nauk Społecznych – kierunek – Pedagogika .Ukończyłam także 5 – letnie jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologii, która stała się moja pasją. Obecnie pracuje pracuje jako psycholog szkolny w dwóch placówkach oświatowych. Bardzo lubię i cenię prace z dziećmi i młodzieżą jak również dorosłymi. Staram się być obiektywna i empatyczna, a przede wszystkim budować zaufanie i bezpieczna przestrzeń dla potrzebujących wsparcia i pomocy. Prywatnie jestem szczęśliwą mamą, co również pozwala mi na praktyczne doświadczanie wyzwać związanych z rodzicielstwem.
Zapraszam do współpracy
Katarzyna Filiks
Potrzebujesz wsparcia? Skontaktuj się z nami!
Jesteśmy tu, aby pomóc Ci odnaleźć równowagę i zrozumienie w trudnych chwilach. Umów się na konsultację i zacznij swoją drogę ku lepszemu samopoczuciu.
Opinie
Co mówią o nas nasi pacjenci?
Ania KowalTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo miła atmosfera. Profesjonalna pomoc. Ładny wystrój gabinetu. Przemiła i ciepła Pani Katarzyna❤️👍. Maria BochenkiewiczTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam, zaangażowana specjalistka, bardzo ciepła osoba <3 Marta BialekTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pani Katarzyna ma wyjątkowe wyczucie i intuicję w kontaktach z ludźmi. Atmosfera, którą tworzy pomaga poczuć się swobodnie w terapii. Polecam serdecznie!!!
Wspieramy od 6 lat
Warsztaty z psychologiem – czas na rozmowę i wsparcie Dziś nasze Mamy miały okazję wziąć udział w wyjątkowych warsztatach prowadzonych przez doświadczoną …
Każdemu z nas brakuje w dzisiejszym świecie życzliwości. Przeraża nas hejt, wykluczanie, agresja… Uczmy dzieci tych właściwych postaw, rozwijajmy w nich takie …
Spotkanie o kobiecej sile – Izabela Czartoryska inspiracją także dziś. Dziękujemy za niezwykłe spotkanie z psycholożką Katarzyną Dorosz-Dębską i nauczycielką historii Justyną …
V edycja Kampanii Społecznej Fundacja Terapia to NIE WSTYD w Puławach! Centrum Rozwoju SENS wsparło nas także podczas wydarzenia w Warszawie 10 …