TRE® to łagodna praca z ciałem w celu łagodzenia i niwelowania skutków stresu w organizmie. Opracował ją dr David Berceli a polega na przejściu przez sekwencję ćwiczeń i uruchomieniu w ciele wibracji neurogenicznych. Zajęcia skierowane są do osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu oraz wszystkich, którzy odczuwają skutki działania nadmiernego napięcia emocjonalnego i fizycznego. Ćwiczenia, których się uczymy w trakcie sesji można po pewnym czasie wykonywać samemu w domu. Metoda jest dostępna dla każdego, niezależnie od kondycji czy wieku. Szczególnie polecane są jako wsparcie psychoterapii.
Popraw swoje samopoczucie dzięki pracy z ciałem metodą TRE
Korzyści: Zmniejszenie bólowych napięć mięśni, poprawa nastroju i zwiększenie poziomu energii i odporności, poprawa jakości snu, ulga w chorobach przewlekłych, obniżenie poziomu niepokoju wywołanego stresem, zwiększenie elastyczności zarówno ciała jak i elastyczności emocjonalnej, zwiększenie świadomości i kontaktu z ciałem.
Przeciwwskazania: Ciąża, połóg, nieuregulowane ciśnienie krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), niezaleczone złamania kości, stany pooperacyjne (do 8 tygodni), padaczka, schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
Zajęcia TRE gdzie znaleźć?
Zajęcia tą metodą prowadzone są w Gabinetach Psychoterapii 4K4YOU!
Zapraszamy!